Zelda: under Vektskifte pass på at hun ikke sklir for langt frem med forbeina. Forbeina bør være under skuldrene.
Push-ups begynte veldig alternativt 😂 men de ble veldig fine tilslutt.
Scott : pass på at han ikke er for skeiv. Forbeina og bakbeina bør være parallelle – ikke for mye på skrå. Ellers fint!
Hvilke øvelser som passer best for dere kommer an på hva du vil fokusere på med dem. Det står forklart på hver øvelse hvilke kroppsdeler som blir trent mest.
Med yngstemann ville jeg gjort max 3 repetisjoner x 3 på de fleste øvelser.
Siden det er agility dere har tenkt å fokusere på ville jeg starta med øvelser som jobber mye med kjernemuskulatur, samt bygge opp fronten siden hun er av en rase som er større og en smule klumsete.
